„Zusammen zum Ziel“

 

In einem unverbindlichen Vorgespräch erfahre ich mehr über dich und dein sportliches Ziel. Darauf aufbauend erarbeite ich einen individuellen Trainingsplan, zugeschnitten auf deine Lebensumstände, dein derzeitiges Fitnesslevel und deine Möglichkeiten. Denn ganz unabhängig davon, wie voll dein Terminkalender ist, wie wenig flexibel du örtlich bist oder ob es dir einfach nur an Motivation fehlt - ich helfe dir, dein Ziel zu erreichen.  

 

Dein Trainingsplan besteht dabei aus verschiedenen Bausteinen, wie Krafttraining, Yoga oder Intervalltraining und passt sich kontinuierlich deiner Leistung an. Dabei wirst du nicht allein gelassen. Ich motiviere und leite dich stets an. So erzielst du in kurzer Zeit erste Ergebnisse, wie:

 

• Gewichtsverringerung

• Definiertere Muskulatur

• Bessere, aufrechtere Haltung

• Persönliches Wohlbefinden

• Entlastung der Gelenke

• Steigerung der eigenen körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit

 

Neben einem individuellen Trainingsplan mit ganzheitlicher Betreuung biete ich noch weitere Bausteine an, um dich auf deinem Weg zu deinem Ziel zu begleiten:

• Ernährungsberatung, denn gezielt eingesetzte Ernährung beschleunigt den Weg zum sportlichen Ziel

• Sportmassage - eine manuelle Massagetechnik, mit der Muskelverspannungen gelöst und Weichteile mobilisiert werden. Die Sportmassage trägt dazu bei, die Leistung zu maximieren und die Erholung zu verbessern.

• WEIKI Behandlung - bei dieser Form der Energiearbeit löse ich deine Blockaden und bringe deine Chakren wieder ein Einklang

 

Begib dich auf deine Reise zu dir Selbst. Ich begleite und unterstütze dich bei jedem einzelnen Schritt. Jetzt Kontakt aufnehmen

 

Mein Angebot als Personal Trainer in Leipzig:

• Einzel- oder Gruppentraining

• Firmenfitness

• Fitness für Senioren

• Gesundheitsorientiertes Training

• Gewichtsreduktion

• Training zur Leistungssteigerung

• Yoga

• Entspannung / Meditation

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